Buah di Pagi Hari itu Bagus – Hari 16

Olahraga saya hari ini Yoga. Sebelumnya saya mengonsumsi buah strawberry dan pepaya sebagai sarapan. Mengonsumsi buah di pagi hari sangatlah bagus. Banyak orang beranggapan bahwa makan buah jangan dengan perut kosong, tapi sebenarnya sangat baik makan buah setengah jam sebelum makan yang lain, dan tambahan tidak lebay makan buahnya. Mengapa? Karena buah masih mengandung kandungan gula, jadi tidak perlu mengonsumsi buah sebanyak sayur.

Untuk makan siang, saya mengonsumsi nasi merah, ikan tenggiri goreng dengan minyak sedikit dan sayur pakcoy rebus dengan tahu putih.

Kemudian, untuk snack saya konsumsi 1 buah pisang. Menjelang sore saya makan kembali dengan menu yang sama, tambahannya tahu goreng.

Untuk malam saya ingin sekali makan makanan luar, agak bosan dengan makanan rumah. Jadi, saya minta suami saya untuk membelikan siomay dan saya makan 5 siomay dengan bumbu kacangnya..yummy..hehe😁.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s